孫雅文的生活時報

終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間伯爾尼歌劇院飯店 (Hotel Berne Opera)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

伯爾尼歌劇院飯店 (Hotel Berne Opera) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 伯爾尼歌劇院飯店 (Hotel Berne Opera) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於伯爾尼歌劇院飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

普洱茶：餐後一杯解膩助消化！多1物活化兒茶素更燃脂

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【早安健康編輯部／綜合報導】普洱茶是日常生活中常喝的一種茶類，特殊的口感和風味來自茶葉採摘後的加工發酵過程，而近年來品飲普洱茶的人越來越多，也曾有「普洱茶致癌」的說法傳出，究竟普洱茶是否健康？普洱茶又有哪些功效呢？

普洱茶功效有哪些？

製作普洱茶所使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，使其轉變為「聚合型兒茶素」，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，還可預防肥胖與高血壓。而黑麴菌因為是由解脂酵素組成，有加速體脂肪燃燒的功效。

普洱茶內也含有乳酸菌，對於消除便秘很有效果。因為很能促進消化，吃太油的時候不妨來一杯普洱茶，解油膩之餘還能預防手腳冰冷。

普洱茶會致癌嗎？

根據行政院農業委員會全球資訊網資訊，普洱茶在經過微生物後發酵的過程中，如果受到黃麴黴菌的汙染，則可能產生致癌的黃麴毒素；另外農委會資訊也指出，不只是普洱茶，任何茶葉如果沒有貯藏在低溫、低濕的適當環境中，都可能因為微生物汙染而危害健康。

因此，消費者購買茶葉前，應注意產品是否保存良好再做選購；茶葉買回家後，也需注意茶葉的保存方式，才能避免喝到受汙染的茶反而傷身。

【延伸閱讀】

• 減脂抗老就喝普洱茶！還有4養胃護肝藥茶推薦
• 餐後一杯「茶中瘦身之冠」，降脂促代謝比藥物更好！
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牙亂不只美觀出問題，當心成為頭痛、失眠等慢性疾病的根源。長期牙齒咬合不正、施力不均，導致40多歲的王小姐臉歪；拍照時，不論怎麼找角度，總覺得怪怪的。照相效果不好，還只是小事，伴隨經常性的頭痛、失眠、肩頸痠痛和顳顎關節疼痛等問題，才真的是令她難以消受。

一開始，王小姐完全不知這些問題來自於牙齒咬合不正。為了擺脫臉歪，她費盡心思，首先嘗試打肉毒桿菌素，但效果不佳；後來又花大錢進廠整臉，做了鼻手術又墊下巴，結果臉型仍然不對稱，讓她幾乎對自己的外貌失去信心。

日前王小姐到牙醫診所做牙齒美白，嘴巴一張開，牙醫師立刻發現她牙齒排列有問題，咬合不正才是導致她臉歪的真正原因，但她已經走了一大段冤枉路。

台灣美容植牙醫學會（ATCI）理事陳忠明醫師表示，許多人一心求變美，想成為正妹、帥哥，卻忘了健康才是關鍵。咬合不正，咀嚼出了問題，長期下來，不僅臉型無法對稱，還可能引發頭痛、失眠等慢性疾病。

缺牙不補，將造成骨牌效應，就有人因後面缺牙顆數眾多，咬合方式出了問題，單憑前面牙齒來咀嚼食物，久而久之，牙齒往前傾斜，就形成了暴牙。門診曾有人因為前面牙縫過大，至牙科診所尋求協助，牙醫師一看就知道牙縫過大問題源於後排牙齒缺牙未補，導致前排牙齒出問題。這時如果只做處理前排牙，無異是粉飾太平，根本之道必須從後面做起來，讓牙齒排列完整，補足缺牙，才是徹底解決之道。

整牙不僅只是把牙齒排列整齊，還必須考量自然齒列的每一顆牙齒都獨立，終生都會有傾斜、長出的機率，因此如何保持長久穩定不變的咬合關係，也是必要目標，否則在消除干擾的同時，將埋下日後因牙齒移動而產生干擾。

另外值得注意的是，有顳顎關節及肌肉障礙時，咬合調整不宜單獨施行，要視為完整療程中的一部分，有因時制宜的考量。頭部的姿勢位置影響下顎的閉口路徑，下顎骨的彈性會縮小左右兩側咬頭的距離，這些都應一併考慮。

台灣顎咬合學會理事張簡敬哲醫師提醒，牙齒是支撐臉型的重要支架，理想咬合應能配合咀嚼、吞嚥、說話等每一種功能的需要。如果民眾覺得臉型歪斜，應該先尋求專業牙科醫師的評估，進行整體考量，才不會忽略了咬合不正、牙齒排列不整齊所帶來的影響。咬合調整前需先設定目標，也就是理想咬合的要件，才能打造出一口功能健全且美觀的好牙。

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